Verbessere dein Wassergefühl, entwickle eine effiziente Kraultechnik und schwimme längere Distanzen kraftsparend – mit strukturiertem Training, persönlichem Coaching und einer starken Community.
Viele Schwimmer trainieren regelmäßig und kommen trotzdem kaum weiter.
Vielleicht kennst du das:
Das Problem ist selten die Fitness.
Meist fehlt die richtige Technik und ein klarer Trainingsaufbau.
Genau hier setzt unser Coaching an.
In unserem Gruppencoaching kombinieren wir drei entscheidende Bausteine:
So entwickelst du Schritt für Schritt:
Martina Bolváry arbeitet seit über 20 Jahren im Leistungssport und Coaching.
Ihre Schwerpunkte:
Sie verbindet sportwissenschaftliche Trainingsmethoden mit ihrer Erfahrung aus Coaching, Leistungsdiagnostik und mentalem Training.
Besonders im Freiwassertraining gehört sie zu den wenigen spezialisierten Trainerinnen im Raum München & Augsburg.
Struktur statt Zufall
Das Training kombiniert klare Trainingssteuerung mit gezielten Technikimpulsen und ergänzenden Inhalten.
Alles ist darauf ausgelegt, dich effizienter, sicherer und leistungsfähiger zu machen – ohne unnötigen Druck.
Technikübungen mit Videoanleitungen, Krafttraining für Schwimmer, Stretching & Regenerationseinheiten
Leistungsaufbau im Hallenbad und Übertragung ins offene Wasser. Du weißt also genau, was du trainieren musst – und warum.
detaillierte Technikvideos & Übungen zur Verbesserung deiner Wasserlage, Drills für Armzug, Atmung und Timing
Auch wenn es ein Gruppencoaching ist, bekommst du persönliche Betreuung.
Nach deiner Anmeldung bekommst du Zugang zu unserer Plattform.
Dort findest du:
Neue Inhalte werden regelmäßig ergänzt, wie z. B.:
Alle zwei Wochen treffen wir uns im Live Trainercall (max. 60 Minuten).
Im Call kannst du:
Der Call ist gleichzeitig der wichtigste Community-Treffpunkt.
Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich in unsere WhatsApp-Gruppe kommen.
Dort kannst du:
Viele Teilnehmer nutzen die Gruppe, um gemeinsam im Pool oder Freiwasser zu trainieren.
Mit diesem Coaching entwickelst du die Grundlage für wirklich gutes Schwimmen:
Viele Schwimmer merken schon nach wenigen Wochen:
Dieses Training verbindet drei Dinge, die im Schwimmen selten kombiniert werden:
Du bekommst also nicht nur Trainingspläne – sondern auch Erklärung, Feedback und Unterstützung.
Kein Zufall. Kein Rätselraten.
Sondern ein Trainingssystem, das Orientierung gibt und Entwicklung ermöglicht.
Unsere Trainingspakete haben eine feste Laufzeit von 3 bzw. 6 Monaten.
Ein Wechsel während der Laufzeit ist nicht vorgesehen.
Nach Ablauf kannst du jederzeit ein neues Trainingspaket buchen oder verlängern.
