Individuell. Effizient. Nachhaltig.

Digitale Trainingskonzepte für Schwimmer, Läufer & Triathleten

Verbessere deine Schwimmtechnik, werde zum schnelleren und effizienteren Läufer und übertreffe deine Ziele! Wir sind mit Leidenschaft und 20 jähriger Expertise an deiner Seite! 

Nicht für alle.

Sondern für Menschen, die wirklich etwas verändern wollen.

Freiwasserlangdistanz, Ultratrail & Triathlon in all seinen Facetten.  Keines deiner Ziele ist uns außergewöhnlich genug!

Du trägst Verantwortung

Ob im Job oder im Sport – du gehst nicht den leichten Weg, sondern stellst dich der Herausforderung.

Du suchst Austausch

Du brauchst ehrliches Feedback statt leerer Motivationssprüche.

Du investierst bewusst

Du nutzt deine Zeit effektiv und willst Training, das wirklich etwas bewegt.

Du willst echte Ergebnisse

Halbherzig war gestern. Du willst mit Struktur und System an dein Ziel.

Hi, ich bin Martina.

Menschen, die viel leisten und trotzdem stark bleiben wollen, sind bei mir genau richtig!

Ich arbeite mit Menschen, die wenig Zeit haben, aber hohe Ansprüche an sich selbst stellen.

Mein Coaching ist kein Baukasten sondern eine Struktur, die sich auf deine Bedürfnisse stützt. 

Es ist Begleitung. Struktur. Umsetzung. Und echtes Interesse.

Effizient. Leidenschaftlich. Echt.

Du trainierst nicht nur deinen Körper, sondern dein ganzes Mindset.

Martina Bolváry

Dein Ziel. Dein Training. Dein Erfolg.

So könnte dein Training aussehen

Du trainierst viel, aber oft fühlt es sich an, als würde der Fortschritt ausbleiben.
Genau hier setzt mein Coaching an: Wir holen das Beste aus deiner Zeit, deiner Energie und deinem Potenzial heraus.
Egal ob Schwimmen, Laufen oder Triathlon! Dein Training bekommt Struktur, Klarheit und Wirkung.

Bereit für den nächsten Schritt?

Im Erstgespräch finden wir heraus, ob wir zusammenpassen und wie du deine Ziele erreichst.

Jetzt Erstgespräch sichern

Deine Technik bestimmt, wie viel Energie du im Wasser lässt. Wir arbeiten an sauberem Zug, ökonomischem Krafteinsatz und Sicherheit im Freiwasser. So gleitest du durchs Wasser, statt dagegen anzukämpfen.

Fortschritt entsteht, wenn Belastung und Regeneration im Gleichgewicht sind. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du strukturiert trainierst und Zipperlein gar nicht erst entstehen. So wirst du langfristig schneller und ausdauernder.

Drei Disziplinen, ein Ziel: Dein Training fügt sich zu einem klaren System zusammen. Schwimmen, Radfahren und Laufen sind nicht mehr isolierte Einheiten, sondern aufeinander abgestimmt, mit einem roten Faden bis zum Wettkampf.

Dein Weg zum individuellen Training

Erstgespräch

Klarheit schaffen

Wir sprechen über deine Ziele, deine sportliche Vergangenheit und deine aktuelle Situation.
Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, ob Premium-Coaching zu dir passt und wie wir dich gemeinsam ans Ziel bringen.

Strategie & Start

dein persönlicher Plan

Dein Training wird individuell auf dich zugeschnitten. Egal ob Schwimmen, Laufen oder Triathlon. Technik, Belastungs­­steuerung und deine persönlichen Rahmen­bedingungen fließen ein. Mit KI-gestützter Personalisierung passen wir den Plan laufend an dein Leben an.

Begleitung

Fortschritt garantiert

Du trainierst, ich begleite dich: mit Feedback, Technik-Drills, Anpassungen und klarer Struktur. Kein Rätselraten mehr! Du weißt immer, was zu tun ist und warum. Das Ergebnis: messbare Fortschritte, stabile Gesundheit und Freude am Training.

Echte Erfahrungen. Echte Ergebnisse.

Was meine Athlet:innen über die Zusammenarbeit sagen

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Caro U.
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Ich habe Martina mittlerweile als Trainerin im Freiwasser sowie Becken kennen- und schätzen gelernt. Wer wirklich etwas lernen will, ist hier absolut richtig! Martina kann wunderbar erklären und geht professionell, kreativ und individuell auf ihre Athleten ein. Sie kann die Fähigkeiten ihrer Athleten sehr gut einschätzen und schafft es immer wieder, durch passgenaue und ambitionierte Herausforderungen für ungeahnte Erfolgserlebnisse zu sorgen, ohne zu überfordern. Danke Martina!
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darina
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Ich habe bei Martina Schwimmtraining genommen und war vom ersten Moment an begeistert. Ich habe mich extrem wohl, sicher und gut aufgehoben gefühlt. Martina kann großartig erklären – verständlich, geduldig und sehr präzise. Man merkt in jeder Minute, wie viel Mühe sie sich gibt und wie wichtig es ihr ist, dass ihre Teilnehmer echte Fortschritte machen. Durch ihre ruhige, motivierende Art hatte ich schnell Vertrauen und konnte meine Technik deutlich verbessern. Eine absolut herausragende Trainerin, die ich jedem von Herzen weiterempfehlen kann!
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Markus Welsing
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Martina kann ich nur wärmstens empfehlen! Trainingsbelastung und Erholungszeiten waren immer richtig gesetzt. Persönliche Themen wurden schnell in die Planung integriert, dadurch hatte ich genau die Flexibilität die ich brauchte. Für meinen Wettkampf war ich auf den Punkt vorbereitet und konnte meine Zielzeit deutlich unterbieten. Bin echt begeistert!!! 25.09.2025 Markus W.
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Thomas Breitsameter
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Beim Martina ist vom Anfänger bis zum Profi jeder super aufgehoben. Sie beherrscht wie keine andere die geniale Mischung aus fordern und loben. Abwechslungsreich und immer mit den neuesten Tipps und Tricks treibt sie ihre Athleten zu Höchstleistungen. Vielen Dank für deinen Einsatz Martina!
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Ulrike S.
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Top Training! Ich habe im letzten halben Jahr meinen Schwimmstil massiv verbessern können und freue mich auf weitere Trainings!
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Markus Hagl
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Top Trainerin - Top Training
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Martin Breitsameter
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💦🐬🏊 Ob im Becken oder Freiwasser, ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi, bei ihr lernt jeder was er braucht. Vielen Dank, mach weiter so!!!
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Tina Kohlruss
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Hatten bei Martina einen Freiwasserkurs. Super, vor dem anstehenden Rennen Wir sind beide Triathleten und Martina geht mit uns raus ins Wasser.so ist man im Freiwasser sicherer und in der Gruppe macht es einfach Spaß . Auch schwimm Starts üben gehört dazu Ich kann sie wirklich weiter empfehlen. Danke für das Training Bis bald🤗

Lass uns sprechen

Dein Ziel beginnt mit dem ersten Schritt.

Mein Coaching ist persönlich, strukturiert und wirkungsvoll.
Deshalb arbeite ich nur mit einer ausgewählten Zahl an Athlet:innen.

Wenn du den nächsten Schritt gehen möchtest, beantworte kurz ein paar Fragen und sichere dir dein kostenloses Kennenlerngespräch.