Mit über 20 Jahren Erfahrung im Leistungssport helfe ich Dir, Deine Schwimmtechnik zu verbessern, Spaß am Training zurückzugewinnen und Training flexibel in Deinen Alltag zu integrieren. Selbst Dein Hund kann dabei sein – und das zahlt sogar Dein Chef! Außerdem stehe ich Dir bei Ernährungsfragen zur Seite und unterstütze einen gesunden Lifestyle.
Ich biete individuelles Online- Training für Schwimmer, Hundebesitzer, Läufer, Walker und alle, die gesund und fit bleiben wollen. Du erhältst einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ernährungsberatung gibt es optional dazu.
Buche ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch (ca. 30 min), in dem wir Deine Ziele besprechen.
Starte jetzt – der Wille ist Dein einziges Limit!
Schwimmen im Bad oder Freiwasser, Personaltraining, Trainingsberatung.
Inkl. Vorgespräch und ausführliches Feedback per Mail, ggfl. mit Videoanalyse.
Gruppentrainings mit bis zu 3 Personen.
zzgl. MwSt.
Schwimmer / Läufer / Triathlet?
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Finde hier Schwimm- und Krafttrainingspläne zum stetigen Aufbau von Basis, Ausdauer und Tempo.
Lerne mühelos zu gleiten und kraftsparend zu schwimmen!
Ein MUSS für jeden Ausdauersportler sind die Ganzkörperfitnesskurse und HIIT-Kurse der VHS. Verbessere deine Koordination und Ausdauer!
VHS Kurse sind separat über VHS zu buchen. Für Preise bitte dem Link folgen.
Ganz einfach von zu Hause – mit und ohne Gewichte.
Für Ausdauersportler, Abendturner und Aktive, die über den Winter ein solides Ganzkörpertraining absolvieren möchten
Gönne deinem Körper etwas Erholung nach intensiven Trainingseinheiten!
Mit Relax & Restore erhältst du eine wichtige Regenerationsphase, die aus sanften Kraftübungen, Dehnungen und Mobility-Work besteht. Diese Maßnahmen bereiten dich optimal auf deine nächste Trainingseinheit vor.
Möchtest du dein Freiwasserschwimmen verbessern und in die Welt des SwimRun-Sports eintauchen?
Meine Kurse helfen dir dabei, deine Technik im Freiwasser zu verfeinern, deine Atemfrequenz zu beruhigen und deine Effizienz zu steigern.
Individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Kontaktieren Sie mich – ich berate Sie sehr gern!
Ab 5 TeilnehmerInnen.
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*: Die Preise verstehen sich zuzüglich ggf. Fahrtkosten und Eintrittsgelder in Bäder, wenn diese außerhalb eines Umkreises von 20km von Odelzhausen liegen. Dies besprechen wir beim Erstgespräch.
Bitte beachten: Bei Absagen innerhalb von 48 Stunden vor dem Termin fällt der halbe Stundenpreis an, bei Absagen innerhalb von 24 Stunden vor dem Termin fällt der gesamte Stundenpreis an, da ich den Ausfall nicht kompensieren kann.
Absagen werden nur schriftlich per E-mail oder SMS akzeptiert. Danke!
Martina nach dem Backwaterman
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